Was erwartet die Teilnehmenden beim neuen Programm? Ruhige, fließende Übungen zur Mobilisation, sanfte Kräftigung, Stretching, eine verbesserte Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Neu wird der Einsatz des Spinefitter (by Sissel) sein, einem speziellen therapeutischen Übungsgerät. Der Spinefitter unterstützt die Übungen zur Verbesserung der Wirbelsäulen- und Gelenkbeweglichkeit, zur Lösung von Verspannungen und zur Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Der Kurs ist also für Menschen geeignet, die unter Schulter-Nacken-Verspannungen, Verhärtungen oder auch Bewegungseinschränkungen im Bereich der Wirbelsäule leiden, und natürlich für alle, die insgesamt ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten.
Der Kurs findet in der vereinseigenen Turnhalle in der Eisheiligenstraße statt und umfasst 10 Einheiten. Beginn ist am Freitag, 05.April 2024, von 8.00 bis 9.00 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 70 Euro.
Weitere Infos und Anmeldung direkt bei Christine Dahlke (Tel: 0160-7993006 oder E-Mail:
Mach mit und starte entspannt in den Tag!